przed i

tzn nie chodzi mi o jakis pobudzacz nawet tylko o jakiegos supla przedtrenigowego - moze byc cos bardziej na pompe a moz na pobudzenie:) dlatego wlasnie podalem z jakby tych dwoch kategorii. wiec ktore w tych ktore wymienilem(nitrobolon1, white blood, nitric oxide, aakg hardCore, fuel pack, shock therrapy) bedzie dobre??? ja szczerze mowiac to [...]

[...] wspomniał. Nitro w kapsach, nitro w prochu , white flood - to suple które w składzie posiadają składniki które powodują pompę mięśniową. Nitro Energizer jest typowym suplem przed treningowym o działaniu pobudzającym i nie tylko. Musisz bardziej sprecyzować czego oczekujesz Zastanów się też nad Nitro X Pack, koszt ok 59zł. pozdr Zmieniony przez [...]

ok, w takim razie przetestuję niedługo, do tego geramina przed treningiem i czuje, że będzie dobrze Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2010-09-09 22:20:50

[...] to po co jeszcze chleb??? II sniadanie: daj pelnowartosciowe bialko, tluszcz, warzywa. wywal wszelkie kielbachy, chleby- nie wiadomo co w nich jest (no chyba ze sam robisz). przedtrningowy: OK. po treningu moze ten bulk zostac. 15:30- to jakas katastrofa totalna, a nie posilek. caly do zmiany 17- ten badziew. do zmiany. moze tam zostac tylko [...]

Ja antka tak sobie przed wyjazdem na narty podjadłem by mieć więcej czerwonych krwinek, znacznie podnosi wydolność antek. Co do dawek kto tu pisał ktoś medycznych to niech zaznajomi się skutkami tych dawek u osób w taki sposób leczonych, oraz jaka to anemia była leczona. Właśnie z tych powodów antek został wycofany prawie we wszystkich krajach [...]

Przed założeniem tematu w każdym dziale jest regulamin, warto się zapoznać i byś wiedział że dział nie dla Ciebie. Nie widze nic szczególnego w rozpuszczaniu białka w izotoniku, niektórzy piją białko z carbem tylko ze węgle tu są w większym stężeniu, jak smak podchodzi to czemu nie

kreatyne bierz 4 przed treningiem i 4 po treningu a w dni ktore nie czwiczysz 4 rano , mega massa bierz kiedy wiesz ze nie mozesz zjesc porzdnego posilku bo on uzupełnia twoje braki w diecie

Poczekam na wizytę u endo i zobaczymy co będzie mówił, nie chce już na własna rękę działać, a skoro lh już ruszyło to dobrze tylko te fsh mnie trochę boli ale moze tez zaskoczy, te fsh ja już wcześniej miałem nisko patrząc na poprzednie badania z przed cyklu, mimo wszystko dzięki za pomoc !

chodzi oto by kazdy posilek z tych 5-6 zawieral odpowiednia ilosc weglowodanow i bialka, a nie np. same wegle czy same bialko-nie liczac ostatniego przed pojsciem spac Pozdrawiam, NoRtOn

5 g crea w DNT 5 g crea w DT rano HP przed tr. carbo po tren a białko wg braków Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2009-02-02 16:22:12

Tylko czytalem ze bcaa powoduje wyrzut insuliny a jak wiadomo unikamy tego przy laczeniu z bcaa... Takze moze wstaje to od razu yoha.. I przed samym wyjściem na trening okolo 40min wypic tego szejka z bcaa.. Czy nie zaprzatac sobie tym glowy i wszystko na raz??

ja zrobilbym lekkie wejscie.. pierwsze 2dni 2tab /1tab rano i 1tab przed treningiem lub kolo godziny 16-17tej/.. potem 2dni 3tab /1tab co 3-4h/ i potem juz dawka 4tab dziennie /2tab rano i potem 1tab co 3-4h/.. tak samo proponowalbym zrobic zejscie z leku, choc w przypadku gdy ciagniesz po nim jeszcze propa to nie bedzie to mialo tak duzego [...]

Fajnie by bylo dodac bcaa, Tse dawaj najpierw 1cps rano i przed treningiem ale to lajtowy spalacz wiec mozesz zwiekszac dawke pozniej do 2caps.

Obojętnie jakiej firmy, co do stosowania 5g rano na czczo i 5g przed treningiem.

W jednej kapsułce masz 1.1g czyli 4 lub 5 kapsów rano i tyle samo przed treningiem.

[...] czy nie koliduje to z twoimi treningami, bo jeżeli macie treningi szybkosciowe i wytrzymałosciowe to raczej sobie odpuść. No i pamietaj ze nie dlugo zaczyna sie liga a przed liga trzeba odpoczac kilka dni. Jak moge Ci cos jeszcze doradzic to znajdz trening taki np. 3 razy w tygodniu bo codziennie + treningi w klubie to mysle za duzo. [...]

dobra dobra, przestańcie pajacowac i popisywać się przed laikiem. może niech ktoś wytłumaczy konkretnie koledze o co chodzi? Kolego, doping to dział który zajmuje się wspomaganiem niedozwolonym. Na pewno nie jest nim gainer który normalnie kupujesz w sklepie na paragon. Gainer to mieszanka węglowodanowo-białkowa. TO jest mniej więcej to samo co [...]

i jak z ta red. porownujesz sile do czasu z przed redukcji?

co to są te cyferki przed danymi pozycjami? te 242 ; 107 i 321? przyrosty masy sa od nadwyzki kalorycznej, gainer moze sie do niej przyczynic badz nie - zalezne to jest od diety ktora ma on uzupelniac. mam nadzieje ze wiesz o czym mowie, w innym wypadku daj sobie spokoj z suplami. kreatyna jest zawsze dobrym rozwiazaniem, o ile nie jestes [...]

wal smialo... ja bralem nic sie nie dzialo... z tym ze potem zmienilem tse i bralem tylko powiekszona dawke przed treningiem i tylko w dni treningowe... ale to moje skromne zdanie Zmieniony przez - LeJKeR w dniu 2009-05-11 22:37:38